Luister live
Op donderdag 19 september opent Zuyd Hogeschool in Heerlen officieel de Zen Zone, een speciaal ingerichte ruimte waar studenten en medewerkers zich kunnen terugtrekken om even te ontsnappen aan de drukte van hun studie- of werkdag. De Zen Zone biedt onder andere slaapcabines voor powernaps, mindfulnessactiviteiten en een relaxhoek. Deze ruimte is ontwikkeld om het welzijn van zowel studenten als medewerkers te bevorderen.
Onderzoeken tonen aan dat powernaps niet alleen een energieboost geven, maar ook de gezondheid verbeteren. De Zen Zone speelt hierop in door een multifunctionele ruimte aan te bieden waar bezoekers in stilte kunnen ontspannen, met respect voor anderen. De opening van de Zen Zone sluit aan bij het programma Duurzaam Zuyd, dat onder andere gericht is op het verbeteren van de vitaliteit en het welzijn van de Zuyd-gemeenschap.
De ruimte is ontworpen voor flexibel gebruik, waarbij studenten en medewerkers op elk moment van de dag kunnen langskomen voor een moment van rust en herstel. Hiermee draagt Zuyd bij aan een gezonde, gebalanceerde studie- en werkervaring.
