In Zuid-Limburg volgen steeds meer 65-plussers een cursus valpreventie, bedoeld om valincidenten te voorkomen en ouderen langer zelfstandig te laten wonen. Jaarlijks vallen duizenden ouderen, vaak met nare gevolgen. Door gerichte oefeningen en bewegingstraining leren deelnemers hun balans te verbeteren, valrisico’s te herkennen en met meer vertrouwen te bewegen.
Deelnemers geven aan dat de cursus niet alleen fysiek helpt, maar ook mentaal en sociaal. “Ik voel me zekerder en stabieler, en ik heb nieuwe mensen leren kennen,” vertelt de 83-jarige Irene. Ook anderen benadrukken de gezelligheid, het zelfvertrouwen en de bewustwording die de lessen opleveren.
Het valpreventieprogramma wordt in Zuid-Limburg uitgevoerd in samenwerking met de zestien gemeenten en lokale sport- en beweegaanbieders. In Voerendaal bijvoorbeeld verzorgt The MoveFactory de uitvoering.
Meer informatie over deelname is te vinden via www.themovefactory.nl/valpreventie of per e-mail via valpreventie@themovefactory.nl.
Bron: Gemeente Voerendaal
