Het warme weer duurt voor, dus gaan velen voor een airco. Maar hoe gezond is een airco in de slaapkamer?

Naast de temperatuur, is ook de luchtvochtigheid in je huis van belang. De ideale luchtvochtigheid is 40-60%, voor mensen met astma het liefst onder de 50%. Als er veel vocht in de lucht zit – de luchtvochtigheid is langere tijd hoger dan 60% – dan voelt het namelijk klam aan. Schimmelsporen, huisstofmijt en andere stoffen in de lucht vermeerderen zich dan snel, waardoor de longen van mensen met astma meer geprikkeld worden.

Door gebruik van een airco kan te veel vocht uit te lucht worden gehaald. Te droge lucht kan geïrriteerde luchtwegen geven, tot benauwdheid of een piepende ademhaling leiden en luchtwegklachten van bijvoorbeeld astma verergeren. Stel de airco dus zo in dat deze voldoende, maar niet te veel vocht uit de lucht haalt.

Zuivere lucht 

Als een airco voorzien is van een filter, kan deze de lucht zuiveren. Hoewel het effect van zo’n filter op (long)gezondheid niet is aangetoond, maakt het de lucht wel schoner. Maar wanneer de filter niet regelmatig wordt vervangen, verliest deze snel zijn werking. Ook is schoonmaken belangrijk want vervuiling in filters kan extra klachten veroorzaken. Kies altijd voor een goed te reinigen airco en doe dit ook regelmatig én volgens de voorschriften.

Conclusie: airconditioning kan comfort geven op zeer warme dagen, mits je er op een verstandige manier mee omgaat. Meestal is het niet nodig om airco te gebruiken, maar bij langdurig erg hoge temperaturen geeft het gebruik ervan bij mensen met luchtwegklachten doorgaans wel verlichting. Kies dan wel een vaste airco, geen verrijdbare. Echter, andere manieren om het huis koel te houden, hebben veelal de voorkeur. Denk daarbij aan:

• raambekleding en zonwering (bij voorkeur aan de buitenkant) overdag dicht doen, net als ramen en deuren. Dit voorkomt dat naar binnen schijnende zon of warme lucht je huis verwarmt.
• Om het huis heen veel groen planten is zinvol: door verdamping en schaduw koelt een grote boom op een zonnige dag evenveel als 10 airco’s. Een groene tuin warmt minder op dan een tuin met vooral stenen of tegels; naast bomen dragen ook bijvoorbeeld klimplanten tegen de muur of plantjes op het dak bij aan een koelere tuin.
• Ook kan het gebruik van een ventilator helpen tegen de warmte, die geeft een verkoelend briesje. Wat betreft stroomverbruik is een ventilator zo'n 20 keer zuiniger dan een verrijdbare airco en bovendien is de aanschaf veel goedkoper.
• Tot slot is het verstandig om ’s avonds, ‘s nachts en vroeg in de ochtend – dus als het buiten is afgekoeld – ramen en deuren tegen elkaar open te zetten.